Uống Gì Để Ngăn Ngừa Tình Trạng Nóng Trong Người Nổi Mụn Vào Những Ngày Hè?

nóng trong người

Khi thời tiết dần bước vào những ngày hè oi bức, với nhiệt độ môi trường quá cao. Cơ thể của chúng ta sẽ rất dễ gặp phải tình trạng nóng trong người và gây nổi mụn dày đặc trên bề mặt da.

Vậy nếu chẳng may gặp phải trường hợp này, đâu sẽ là cách ngăn ngừa tình trạng nóng trong người nổi mụn hiệu quả nhất? Hãy cũng bỏ túi ngay cho mình những cách thanh lọc, giải độc hiệu quả cho làn da và cơ thể ngay trong bài viết sau đây nhé!

Nóng trong Người Nổi Mụn Và Những Biểu Hiện Thường Gặp

Tình trạng cơ thể cảm thấy nóng bức khó chịu đặc biệt là vào những ngày hè là một trong những vấn đề khá phổ biến và nhiều người gặp phải.

Theo đó, với nhiều những nguyên nhân khác nhau tình trạng này sẽ có thể xuất hiện ở mọi đối tượng với đa dạng các độ tuổi, giới tính. Không những vậy, nóng trong người nổi mụn cũng sẽ có những biểu hiện đa dạng trên cơ thể bao gồm như:

  • Mụn nhọt, mẩn ngứa xuất hiện ngày càng nhiều trên những vùng da ở hầu khắp cơ thể
  • Cơ thể cảm thấy nóng bức, khó chịu ngay cả khi nhiệt độ môi trường không quá cao và oi bức
  • Mùi mồ hôi sẽ ngày càng nặng và khó chịu hơn
  • Môi khô và nứt nẻ thường xuyên
  • Chán ăn, mất ngủ, chế độ sinh hoạt và tâm lý bị ảnh hưởng khá nhiều
  • Xuất hiện một số những biểu hiện rối loạn hệ tiêu hóa trong thời gian dài

Nguyên Nhân Gây Nên Tình Trạng Nóng Trong Người Nổi Mụn

Trên thực tế, tình trạng nóng trong người nổi mụn trên da có thể được tạo thành từ khá nhiều những nguyên nhân ở cả môi trường bên ngoài lẫn bên trong cơ thể.

Trong số đó, một vài những tác nhân phổ biến nhất sẽ xuất phát từ chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý.

Bởi lẽ, cơ thể của chúng ta sẽ luôn cần một lượng chất xơ phù hợp trong quá trình tiêu hóathanh lọc cơ thể. Vậy nên nếu một thời gian dài cơ thể của bạn không được hấp thụ một lượng chất xơ vừa đủ.

Sẽ khiến cho quá trình giải độc, thanh lọc cơ thể ở gan, thận hoạt động kém hiệu quả. Từ đó, dễ dàng gặp phải tình trạng nóng trong người nổi mụn.

Không những vậy, việc sử dụng quá nhiều đồ ăn dầu mỡ mỗi ngày cũng sẽ khiến cho cơ thể được cung cấp quá nhiều năng lượng. Do đó, sẽ rất khó để điều hòa và giữ được độ cân bằng tốt nhất.

Ngoài ra, tình trạng nóng trong người nổi mụn cũng sẽ có thể xuất phát từ một số những nguyên nhân khác như: uống ít nước, sử dụng quá nhiều đồ uống có cồn, hút thuốc lá thường xuyên…, Vậy nếu gặp phải tình trạng nóng trong người nổi mụn phải làm sao?

5 Loại Thức Uống Điều Trị Nóng Trong Người Nổi Mụn Hiệu Quả Nhất

Có thể nói, phần lớn tình trạng nóng trong người nổi mụn cũng đều sẽ xuất phát từ nguyên nhân. Quá trình giải độc, thanh lọc trong cơ thể không được diễn ra một cách hiệu quả.

Vậy nên cách tốt nhất để hạn chế tình trạng này đó chính là cung cấp những loại thực phẩm sở hữu công dụng giải độc, mát gan hiệu quả cho làn da và cả cơ thể.

Do đó, nếu bạn đang thắc mắc nóng trong người nổi mụn nên uống gì? Hãy cùng tìm hiểu về những thức uống ngay sau đây.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Uống nước tưởng chừng như là một vấn đề khá đơn giản, song nhiều người lại thường lãng quên đi điều này. Do đó, vì cơ thể không được cung cấp đủ nước nên sẽ rất dễ bị nóng, nổi mụn và gây ra những cảm giác khó chịu.

Vậy nên cách tốt nhất để hạn chế tình trạng nóng trong người nổi mụn đó chính là uống nước đều đặn từ 2 đến 2.5 lít mỗi ngày, nhất là vào những ngày hè nóng bức.

Sử dụng trà Atiso để thanh lọc cơ thể

Trong thành phần của trà Atiso có sở hữu những dưỡng chất có công dụng rất tốt cho quá trình giải độc, thanh lọclàm mát gan.

Vậy nên khi sử dụng trà Atiso trong một thời gian dài bạn sẽ có thể cảm nhận được làn da đang được cải thiện và phục hồi đều đặn mỗi ngày.

Tuy nhiên, bạn cũng cần nên lưu ý rằng, không nên lạm dụng quá nhiều trà Atiso để điều trị mụn. Bởi lẽ, nếu sử dụng quá nhiều, thức uống này cũng sẽ không còn giữ được những công dụng như mong đợi

Nước rau má nguyên chất giúp giải độc gan

Ngay từ những ngày trước, rau má đã được xem là loại thực phẩm không thể thiếu trong những ngày hè nóng bức. Bởi lẽ trong thành phần của rau má có chứa tính hàn và vị đắng khá cao.

Do đó, sẽ rất có lợi cho quá trình giải độc, làm mát gan và dịu nhẹ cơ thể. Không những vậy, uống nước rau má thường xuyên sẽ có thể giúp cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Tăng cường sức đề kháng bằng nước chanh

Nước chanh luôn được xem là một loại thức uống bổ dưỡng và luôn cần thiết cho quá trình hoạt động của cơ thể.

Không những vậy, nhờ sở hữu lượng axit tự nhiên cao nên nước chanh sẽ có thể hỗ trợ cho quá trình bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể. Do đó, tình trạng nóng trong người nổi mụn cũng có thể được điều trị nhờ vào việc uống nước chanh đều đặn mỗi ngày.

Nước ép bí đao giúp thanh lọc cơ thể

Dạo gần đây, những loại nước ép bí đao nguyên chất cũng đang được ứng dụng rất nhiều trong quá trình thanh lọc và giải độc cho cơ thể.

Chính vì lẽ đó, việc bạn uống nước bí đao mỗi ngày sẽ giúp cho làn da được tăng cường sức đề kháng, giảm tình trạng nóng trong người nổi mụn một cách hiệu quả nhất.

Nóng trong người nổi mụn vào những ngày hè sẽ là nguyên nhân khiến làn da trở nên nhiều khuyết điểm, sần sùi và thiếu sức sống.

Vậy nên hy vọng rằng những loại thức uống từ nguyên liệu thiên nhiên trên đây sẽ có thể giúp bạn được giải độc, làm mát gan và hạn chế tình trạng nóng trong người một cách tối ưu nhất.

Huỳnh Huy Hoàng
Bs Huỳnh Huy Hoàng Chuyên khoa: Da Liễu Ngôn ngữ: Tiếng Việt, Tiếng Anh Chứng nhận: Trường Y: Đại Học Y Dược, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam, 1980 Bằng cấp chuyên môn: Bằng chuyên khoa Cấp 1, Da Liễu, Đại Học Y Dược, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam, 2007 Đào tạo nâng cao: Da Liễu, Hygiên Clinic, Elongapo, Philippines, 1987 Kinh nghiệm: Bác sĩ Điều trị Cấp cao, Khoa Da Liễu, Bệnh viện Quân Y 7A, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam, 1981-1983 Trưởng Khoa Nội, Bệnh viện Da Liễu, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam, từ năm 1983 Bác sĩ Điều trị Cấp cao, Khoa Da Liễu, Bệnh Viện FV, từ năm 2007 Lĩnh vực lâm sàng chuyên sâu: Phẫu thuật tạo hình & thẩm mỹ – Dị ứng Miễn dịch – Da liễu Nhi – Bệnh học Da liễu